poradnia psychologiczna

Psychoterapia skierowana jest do osób, które nie chcą dłużej same zmagać się ze swoimi problemami i postanowiły skorzystać z pomocy terapeuty.

W „Strefie Myśli” prowadzimy głównie terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to terapia krótkoterminowa, nastawiona na rozwiązanie problemu poprzez pracę nad negatywnymi myślami, przekonaniami i zachowaniami. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami cierpiącymi na:
depresję i zaburzenia nastroju
dolegliwości psychosomatyczne
niską samoocenę
fobie i inne zaburzenia lękowe
zespół stresu pourazowego
zaburzenia odżywiania
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

Sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu. W terapii poznawczo-behawioralnej bardzo ważna jest regularność spotkań, która zapewnia ciągłość pracy nad danym problemem. Czas trwania terapii ustalany jest indywidualnie. Zwykle wystarcza  kilkanaście spotkań. Zdarzają się jednak przypadki, w których terapia odnosi skutek w dłuższej perspektywie czasowej. Pierwsze sesje przeznaczone są na tzw. wywiad z Klientem, czyli rozpoznanie problemu i wyznaczenie celu terapii. Kolejne to już praca nad konkretnymi problemami.

Psychoterapia prowadzona w „Strefie Myśli” skierowana jest do Klientów indywidualnych oraz par. Mogą uczestniczyć w niej osoby w różnym wieku, zarówno młodzież, jak i dorośli.

W przypadku psychoterapii indywidualnej, czas trwania sesji to 50 minut. Koszt: 100 zł.
W przypadku psychoterapii par, sesje trwają po 90 minut. Koszt: 140 zł.